1. 例行社課在每周 一 二 五晚上六點到九點 在大孝B1體操教室

2.  我們有技巧和翻騰兩種不同的東西會學習,技巧有基本的多底層技巧和較為困難的單底層技巧 ,

還有需要大量人數的金字塔技巧等,翻騰有分為基本的六項翻騰,例如前滾翻,後滾翻等,

也有較為困難的後空翻和連接翻騰

3.由於我們的練習會比較危險,所以在實施較難的技巧時都會有教練在旁邊指導,

和較資深的學長在旁邊保護,實施翻騰技巧時,也會有大軟墊和體操墊緩衝,讓安全度達到最高.

4.由於我們是激烈運動,所以在開始前都會做足暖身,在結束後也會互相幫忙收操,讓肌肉放鬆和舒緩.